Mois de l’activité physique et du sport étudiant

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Depuis 1995, le mois de mai est le mois de l’éducation physique et du sport étudiant (MEPSE). Pourquoi ne pas en profiter pour mettre l’emphase sur l’adoption d’un mode de vie sain et actif?  Voici donc quelques sites qui vous donneront des idées pour bouger et prendre de l'air!

Le site du Réseau du sport étudiant du Québec est une référence toute indiquée en lien avec le mois de l'éducation physique et du sport étudiant...

Ce réseau  a comme mission de favoriser le développement du sport et de l'activité physique dans le milieu de l'enseignement (primaire, secondaire, collégial et universitaire) au Québec. La fédération expose sur son site son profil, affiche ses communications ainsi que les événements spéciaux.

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Être actif
Pratiquer de façon sécuritaire
L'alimentation
Comprendre le corps humain
Bien récupérer
Autres ressources
 
Toutes les ressources suivies du petit hibou de carrefour éducation  sont accessibles dans Carrefour éducation. 


Être actif

Augmenter la pratique régulière d'activités physiques a une incidence directe sur la condition physique. Voici donc des suggestions de sites qui encourageront les petits et les grands à bouger un peu plus. De plus, certaines sources proposent des projets et des scénarios d'apprentissage, en lien avec le thème.


Aerobix  Logo du hibou Carrefour éducation logo premier cycle du secondaire logo deuxième cycle du secondaire
Les étudiants et enseignants, à partir du niveau secondaire, trouveront dans cette réalisation du Centre collégial de développement de matériel didactique (CCDMD) un outil essentiel pour les cours de groupe d'aérobie, de step et d'aéroboxe. 

Mon école à pied, à vélo / Vélo-Québec  Logo du hibou Carrefour éducation
Ce site de Vélo Québec est celui d’un projet qui valorise le transport actif chez les jeunes du primaire. Informations, actualités, liens et idées d’activités sont proposés aux intervenants.

La bande sportive  Logo du hibou Carrefour éducation Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire logo premier cycle du secondaire
Réalisé par un enseignant du primaire en éducation physique et à la santé, ce site propose des scénarios pédagogiques et des textes de réflexion en éducation physique. Une section pour les jeunes est également disponible.  

Actibloom  Logo du hibou Carrefour éducation logo préscolaire Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire
Ce portail français, lancé en 2015, offre gratuitement de courts tutoriels vidéo visant à soutenir les enseignants du préscolaire et du primaire dans l'organisation d'activités sportives en classe et à l'extérieur de la classe.

Bienvenue sur le mont Royal  Logo du hibou Carrefour éducation
Deux organismes, le Centre de la montagne et les Amis de la montagne, veulent faire connaître les principaux attraits, services et programmes éducatifs de ce magnifique site qu'est le mont Royal.

RécréAgir  Logo du hibou Carrefour éducation Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire logo premier cycle du secondaire logo deuxième cycle du secondaire
RécréAgir aide les enfants et les jeunes à mieux comprendre et maîtriser les habiletés et tactiques/stratégies associées à la pratique d’un vaste éventail d'activités. Les activités de RécréAgir offrent des occasions aux participants de renforcer leur savoir-faire physique, leur littératie en santé et les compétences dont ils ont besoin pour mener une vie saine et active.

Actif pour la vie  Logo du hibou Carrefour éducation logo préscolaire Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire
Actif pour la vie offre des ressources  aux éducateurs/éducatrices, au personnel soignant, aux animateurs de camps et aux directeurs de programmes qui veulent améliorer la littératie physique des enfants.

Zone jeunesse– Sports / Radio-Canada  Logo du hibou Carrefour éducation Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire
Plusieurs sports et événements y sont présentés. Des statistiques et des records complètent le tout.

Vie saine / Santé Canada
Bien manger, être actif et se sentir bien dans sa peau, voici une recette pour adopter un mode de vie sain et actif. Ce site présente des ressources pour enrichir la planification. En effet, des guides, des trousses et des conseils sont accessibles, et ce, gratuitement. 


Pratiquer de façon sécuritaire 

Évidemment, éviter les accidents en pratiquant des activités sportives est une priorité pour tous... ou devrait l'être! Carrefour vous propose de faire découvrir des petits trucs pour bouger de façon sécuritaire et ainsi contribuer au bien-être des élèves.

Soleil.info
La Sécurité solaire, centre collaborateur de l'Organisation mondiale de la Santé, fournit des informations et des conseils illustrés pour apprendre à bien vivre avec le soleil, tout en protégeant sa peau et ses yeux.

SAAQ  Logo du hibou Carrefour éducation Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire logo premier cycle du secondaire logo deuxième cycle du secondaire
La section éducative met à la disposition des enseignants bon nombre de ressources sur la sécurité dans les transports.

 


Comprendre le corps humain 

Notre corps est une machine que l'on doit bien connaître si l'on veut bien l'entretenir. Nous vous proposons deux ressources pour vous aider.

Volet santé en éducation physique Logo du hibou Carrefour éducation Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire
Ce site Internet vise à faire découvrir aux élèves du primaire les avantages d’être actif et comment avoir de bonnes relations avec les autres. De plus, quelques connaissances sur le corps humain sont présentées afin de les sensibiliser à avoir de bonnes habitudes de vie. 

Corps-Cité Logo du hibou Carrefour éducation Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire logo premier cycle du secondaire logo deuxième cycle du secondaire
Ce site propose la découverte du corps humain de façon traditionnelle, mais également de façon imagée et inusitée. En effet, le site est semblable à un miroir. Il reflète les différents systèmes du corps humain dans une cité de verre aux fonctions similaires. Par exemple, dans la section Le corps, on pourra se documenter sur le système cardiovasculaire et, en basculant vers la cité, on découvrira une analogie vers le fleuve et les rivières de la cité, qui font circuler l’eau (le sang) partout sur le territoire. Chaque système est illustré.


L'alimentation 

Pour répondre aux efforts demandés, le corps a besoin de carburant de qualité. Il est donc essentiel de faire des choix afin de bien s'alimenter. Ces guides thématiques aux idées savoureuses sauront séduire vos papilles et celles de vos élèves.


Bien récupérer

Après tout effort, le corps doit refaire le plein d’énergie afin d'en donner encore plus... la prochaine fois! Voici un sous-thème qui est souvent peu exploité, mais qui mérite toute notre attention!

Le sommeil de A à Zzz Logo du hibou Carrefour éducation Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire
Ce site bilingue du Centre des sciences de Montréal propose maintes informations et plusieurs jeux pour découvrir tous les aspects du sommeil.

Sommeil et enfant : répercussions du manque de sommeil sur la vie quotidienne / Douglas Institut universitaire en santé mentale Logo du hibou Carrefour éducation Logo premier cycle du primaire Logo deuxième cycle du primaire Logo troisième cycle du primaire

Cet article expose les impacts possibles d’un manque de sommeil sur les enfants, mais aussi les facteurs qui peuvent mener à ce manque.


Autres ressources 

Vous cherchez un scénario pédagogique ou une vidéo traitant de ce thème ? Des ressources complémentaires peuvent vous aider à enrichir les activités et projets vécus en classe. Cliquez ci-dessous pour accéder aux résultats obtenus dans l'outil de recherche de Carrefour éducation sur les sujets suivants, en lien avec un mode de vie sain. Des sites Web, des activités pédagogiques et des vidéos éducatives vous y attendent.

Homme captivé par son travail à l'ordinateur
        Picto

En espérant que vous irez prendre l'air un peu... bougez, ça fait du bien!
 


Guide original rédigé en mai 2004 par Martine Beaudoin, conseillère pédagogique à la CSSMI et Sylvie Dupuis, enseignante en éducation physique et à la santé à la CSMV et  mis à jour le 23 mars 2017 par Anik Lessard Routhier, consultante en éducation

Ce guide a été initialement publié sous le nom Bouger et prendre l'air...  du préscolaire au secondaire! 

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