Journée internationale du bonheur

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La journée internationale du bonheur se déroule le 20 mars de chaque année. Ce guide propose des explications, des pistes pédagogiques et des témoignages sur le bonheur ou sur la manière d'être heureux. 

Sur le calendrier, le 20 mars a été attitré à la Journée internationale du bonheur. Bien que chacun des êtres humains aspire à être heureux à l'année, cette journée permettra à tous de souligner les moments de bonheur dans leur propre vie. Être heureux, ce n'est pas aussi facile qu'on le croit. Le bonheur est-il à portée de main? Que faut-il faire pour être heureux? Ce guide tentera d'étudier le thème du bonheur sous un angle pédagogique.

Cliquez sur un titre de section

Qu'est-ce que le bonheur?
Témoignages de personnes heureuses
Pistes pour être heureux
Activités pédagogiques 
Éviter le stress
Vidéos pédagogiques
Suggestions de lecture
Guides en lien avec le bonheur

Cliquez sur le hibou  pour voir la fiche détaillée de Carrefour éducation.


Qu'est-ce que le bonheur?

C'est quoi le bonheur? / Psychologies.com  
Voici une description succincte du bonheur en 9 points. 

Wikipédia
Définition du mot bonheur sous tous ses états en passant par la psychologie, la philosophie, la biologie, la sociologie et la politique. 

Bonheur : mode d'emploi / TedxRennes 
Dans cette vidéo YouTube (14 minutes), Jérôme Bonaldi présente sa vision du bonheur. De plus, il demande aux spectateurs s'ils sont heureux au travers de 5 questions. Dans la liste des vidéos TEDx, l'enseignant pourra trouver un top 8  des intervenants parlant du bonheur (anglais et français). 


Témoignages de personnes heureuses

Leurs secrets du bonheur / France 2
Cette émission de télévision française invite des personnalités, des savants, et autres à expliquer leur manière de voir et d'interpréter le bonheur dans leur quotidien. Chaque émission dure 2 heures. Oui, cela reste un show de télévision, cependant cela pourra donner certaines idées de ce qu'est le bonheur. 

Changer, un pas vers le bonheur! / Revue l'équilibre  
PDF de deux pages sur un témoignage adulte de la vie de tous les jours. En quoi changer peut amener au bonheur?

Témoignage - Opération 10 000! / Heureux dans sa vie  
Ce site a pour objectif de réunir des témoignages de personnes heureuses, ou de plus en plus heureuses, ou encore en quête vers le bonheur. 

Témoin du bonheur 
Dans cette vidéo YouTube (3 minutes), un homme fait plusieurs bonnes actions, mais pourquoi se donnent-ils autant de mal pour des personnes qu'il ne connait pas?


Pistes pour être heureux

Pixabay

Le bonheur, ça s'apprend / Psychologie.com  
Comment ressentir le bonheur intérieur sur la base des crises et des états d'âme? Ce dossier sur le bonheur tente de répondre à ce genre de questions. Il fournit également un diaporama d'idées pour rire et vivre ensemble. Ces idées pourront être adaptées au sein d'une classe ou même d'une école entière. De plus, voici un liste de 12 éléments qui faciliteront l'atteinte du bonheur. 

Bonheur : 8 astuces pour être heureux / Canal Vie 
« Tous cherchent le bonheur, un jour ou l’autre. » Dans ce texte, des chercheurs ont identifié des astuces qui aideront les gens à atteindre une plus grande félicité.

Le bien-être à l'école / Cafépédagogique  
Dans ce dossier, plusieurs points sont abordés : l'empathie, les espaces scolaires de bien-être, l'ergonomie de la classe, etc.

Comment être heureux dans la vie? / WikiHow 
Selon ce site, il existe 3 manières d'être heureux : 1. Changer de point de vue, 2. Modifier son comportement, 3. Se comporter comme les gens heureux. 


Activités pédagogiques

La « porte-bonheur »    
Enseigner le bonheur aux jeunes élèves, c'est possible. Voici l'idée d'une enseignante de maternelle. 

J'ai vécu un moment de bonheur / Bonheur pour tous    
Ce scénario pédagogique, élaboré par Jean-Guy Audit et Lise Gaudet, enseignants retraités de l'Estrie, propose d'animer une causerie sur le bonheur auprès d'élèves du 2e cycle du primaire en amenant ces derniers à se situer et à se regarder à travers leurs instants de bonheur. Mise en situation, démarche, objectivation et prolongement de ce scénario sont présentés.

​Art et philo : sur le thème du bonheur / Académie de Lille    
Dans cette séquence d'apprentissage, l'enseignant demandera aux élèves de s'appuyer sur des œuvres d'art pour identifier les différentes facettes de la notion de bonheur. 

Le prix du bonheur : sur la publicité, l’image et l’estime de soi / HabiloMédias   
Au cours de cette activité, les élèves remplissent un bref questionnaire qui porte sur l’image de soi, l’estime de soi et la publicité. Ensuite, ils travaillent en groupe pour concevoir et jouer des publicités télévisées fictives qui parodient les techniques publicitaires.

Démarrer une recherche sur... le bonheur / Institut Cooperatif de l'École Moderne  
Scénario pédagogique invitant les élèves du secondaire à réaliser une recherche documentaire sur le bonheur. Cette activité peut être exploitée en français et en philosophie. 

La pédagogie du bonheur / WebPédago 
Ce site présente la pédagogie du bonheur et comment la mettre en place concrètement. Une des plus grandes défenseuses du projet, Nathalie Vermes, propose de placer le bonheur de l'élève au centre de l'apprentissage. Elle explique sa pédagogie dans cette vidéo YouTube (7 minutes). 

Cultivons le bonheur à l'école / Fami-tv 
Témoignage des pratiques d'une enseignante de 6e primaire sur ce qu'elle met en classe dans sa classe et cela fonctionne. Ce témoignage est sous forme d'une vidéo YouTube (24 minutes).


Éviter le stress

Une des options pour être heureux est de diminuer le stress dans sa propre vie. Cet élément est important, non seulement parce que les enseignants (et les gens en général!) sont de plus en plus stressés, mais aussi parce que ce stress gagne nos troupes. Et qui dit élève stressé dit élève dont les capacités d’apprentissage sont affaiblies.

La gestion du stress en milieu scolaire / Roberto Gauvin 
L'auteur préconise de « mettre au centre de sa pédagogie et non en périphérie, le développement global et le bien-être des élèves ».

Le guide ayant pour titre « Le bonheur de ne pas stresser » pourra aiguiller les enseignants dans la gestion du stress de leurs élèves.


Vidéos pédagogiques

Enseigner la gratitude et la joie de vivre en classe  
Voici une vidéo YouTube (2 minutes) montrant un enseignant qui fait un exercice tout simple pour donner le sourire et la joie de vivre aux élèves afin qu'ils soient heureux. 

Classe de Philosophie pour Enfants « Le Bonheur » / Philosophie pour les enfants   
Dans cette vidéo YouTube de 41 minutes, les élèves devront répondre à la question : « Qu'est-ce que c'est être heureux? ». L'ensemble de la séance de discussion est filmé. 

Atelier du bonheur / Extrait de l'émission Leurs secrets du bonheur   
Dans cette vidéo YouTube (5 minutes), Jeanne Siaud-Facchin a mis en place un atelier du bonheur dans une classe 6e primaire. Au travers de cet atelier, l'intervenante aborde le sujet des émotions. 

Les vidéos proposées ci-dessous proviennent de CVE, La Collection de vidéos éducatives. (Gratuit pour les établissements publics du réseau scolaire québécois.)

  • Être heureux tout seul, ça se peut?    
    « Farfouille a envie de jouer avec Alice, mais cette dernière lui fait comprendre qu'elle a besoin de passer du temps toute seule. Farfouille décide de l'imiter. Edgar le trouve étrange. Il pense que Farfouille a un problème et tente de l'aider à le régler. »
  • L'art fait du bien  
    « La pratique des arts visuels apporte beaucoup de bonheur dans la vie des gens. On suit la route de six personnes qui apaisent leur quotidien avec des formes et des couleurs. »
  • Le bonheur   
    « On a beaucoup étudié les facteurs responsables de la maladie mentale et de la délinquance. Aujourd'hui, un nouveau courant de la psychologie, la psychologie positive, se penche sur l'étude du bonheur : qu'est-ce qui rend heureux? »

Suggestions de lecture

Des beaux textes sur le bonheur / Bonheur pour tous
Ces différents textes courts abordent le bonheur d'un point de vue différent. Ces textes pourraient être des exemples pour des situations d'écriture ou même des amorces de discussion. 

Le grand livre du bonheur pour les enfants / Commission scolaire de Sainte-Hyacinte  
Dans cet album d’histoires écrites à l’intention des enfants (sous forme de fables), le grand spécialiste du bonheur, Leo Bormans, dévoile les dix clés d’une vie épanouie. Au bas de la page, le site propose plusieurs exploitations pédagogiques de ce beau livre. 

La plateforme Samuel  offre des albums et romans jeunesse qui traitent du bonheur. Vous pouvez visualiser les fiches qui décrivent ces oeuvres et les utiliser en respectant les critères d'utilisation. Voici une proposition d'ouvrages :  

Livres ouverts   offre une belle collection de récits, de textes courts, de documentaires et de romans pour les jeunes du primaire et du secondaire. Effectuez une recherche avec ce mot-clé : bonheur. 

Des guides en lien avec le bonheur

Le bonheur de ne pas stresser  
Parmi toutes les options qui s'offrent aux élèves pour être heureux, pourquoi ne pas viser la diminution du stress?

La journée nationale du sourire  
Pour l'occasion de cette journée, voici une foule d'activités et de sites Web qui rempliront les écoles des plus beaux sourires qui soient, dans la joie et l'harmonie.

Intégrer le domaine Santé et bien-être à son enseignement   
L’exploitation illimitée et l’appropriation des sujets touchant le domaine général de formation santé et bien-être peuvent provoquer chez l’élève une dépendance aux saines habitudes de vie. Pour l'intégration au niveau primaire, voir ici     .


Les sites suivis de  contiennent de la publicité.

Guide thématique rédigé par Jérémy Van Ranst, en février 2019.

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