Apprivoiser son stress comme adolescent

La page Instagram Mon stress et moi vulgarise du contenu scientifique pour aider les adolescents à apprivoiser leur stress. 

Voici une ressource pour aider les adolescents à apprivoiser leur stress au quotidien. La page Instagram Mon stress et moi est conçue par l’équipe de la chercheure Sonia Lupien en collaboration avec Les Affranchis et ce projet est financé par les Fonds de recherche du Québec. Elle vulgarise du contenu scientifique sur le stress pour le rendre moins effrayant et présentera plusieurs outils de gestion du stress concrets pendant la rentrée particulière 2020-2021. Mon stress et moi est avant tout destiné aux jeunes, mais n’importe qui peut s’abonner au compte Instagram, parce que le stress, ça touche tout le monde. 

N’hésitez pas à inviter vos élèves à suivre la page Mon stress et moi 

Centre d’études sur le stress humain (CESH) - Pour nous écrire
Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal (CRIUSMM)