- PréscolaireP
- PrimaireP
- Primaire 1er cycleP1
- Primaire 1er cycle 1re annéeP11
- Primaire 1er cycle 2e annéeP12
- Pour l'élèveE
- Pour TBI/TNITBI
- FrançaisFr
Durée de la vidéo :
6 minutes et 47 secondes
Susan Kaiser Greenland guide les enfants dans « La méditation de la pluie », extraite du CD qui accompagne son livre Un cœur tranquille et sage aux éditions Les arènes. Les enfants sont invités à porter leur attention sur le bruit de la pluie, de son intensité qui varie ainsi que sur leur météo intérieure.
Description :
Découpage de la vidéo :
00:00 - 00:24
:
Introduction
00:25 - 03:23
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Début de la méditation guidée et son de la pluie
03:24 - 04:09
:
Observer les changements de sensations dans notre corps.
04:10 - 05:02
:
Porter attention à son esprit, son humeur, ses sentiments et ses idées.
05:03 - 06:01
:
La météo intérieure et extérieure
06:02 - 06:47
:
Fin : 3 grandes respirations
Appréciation générale :
La méditation est très bien guidée pour de jeunes enfants. La voix est apaisante.
Pistes pédagogiques :
La médiation peut être utilisée à tout moment de la journée pour un retour au calme, après une activité physique ou pour débuter la période de détente.
