On parle de santé mentale

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Durée de la vidéo : 

Télé-Québec propose une série de 35 capsules vidéo audacieuses et drôles qui parlent directement aux adolescentes et adolescents d'un sujet encore tabou: la santé mentale.

Description : 

Chaque capsule, d'une durée de 5 à 10 minutes, aborde un sujet en lien avec la santé mentale, le démystifie, répond aux questionnements et propose des stratégies et des ressources. Les vidéos sont truffées de statistiques, de témoignages de jeunes et de personnalités connues des jeunes. Ces capsules ont comme objectifs de rassurer, d'informer et d'outiller les adolescentes et adolescents.


Voici les sujets abordés: 

  1. Aider un ami - (6:40)
  2. Crise de panique - (6:50)
  3. Aimer son corps - (6:54)
  4. Confiance en soi - (8:22)
  5. Déprime ou dépression - (8:18)
  6. Rire et santé mentale - (6:18)
  7. Anxiété - (8:47)
  8. Comment vivre ses émotions - (6:47) 
  9. Prendre soin de soi - (6:36)
  10. Préjugés envers les maladies mentales - (7:00)
  11. Alcool, drogues et santé mentale - (8:33)
  12. Aimer et être aimé - (6:30)
  13. Vivre avec quelqu'un qui a un problème de santé mentale - (6:55)
  14. Dépendance aux jeux vidéo - (6:30)
  15. Gérer son stress - (7:07)
  16. C'est quoi la santé mentale? - (6:13)
  17. Perdre un ami - (6:58)
  18. Ce que les autres pensent de moi - (7:12)
  19. Automutilation - (7:13)
  20. Intimidation - (7:16) 
  21. Impact des médias sociaux - (6:16) 
  22. Résilience - (6:58) 
  23. Effets de l'activité physique sur la santé mentale - (7:02) 
  24. Sommeil - (7:42)
  25. Importance des relations significatives - (7:07)
  26. Estime de soi - (6:35)
  27. Anxiété de performance - (7:26)
  28. Troubles alimentaires - (7:40)
  29. Faire face à l'échec - (6:41) 
  30. Demander de l'aide - (7:38)
  31. Idées suicidaires - (7:26)
  32. Voix intérieure - (6:36)
  33. Solitude - (8:02)
  34. Se sentir rejeté - (6:40) 
  35. Parler de son problème de santé mentale - (6:12)

Les vidéos sont également disponibles sur la chaîne YouTube de On parle de sexe.

Appréciation générale : 

Certains des sujets abordés peuvent faire émerger des questionnements ou un besoin de parler à un adulte de confiance chez certains élèves. Il est important que le personnel enseignant qui aborde ces sujets en classe travaille en équipe avec les membres des services complémentaires. Les intervenants scolaires peuvent soutenir les enseignantes et enseignants lors de l'animation ou prévoir des moments où les élèves pourront les rencontrer à leur bureau.

Pistes pédagogiques : 

Les capsules peuvent servir d'amorce ou de complément à des activités de sensibilisation ou de prévention en classe. Par exemple: 

  • La capsule 20, Intimidation (20), peut être utilisée avec les élèves du secondaire pour amorcer des animations en lien avec le plan de lutte pour combattre et prévenir l'intimidation et la violence à l'école. Il peut être intéressant de rappeler la marche à suivre à l'école pour dénoncer une situation ou qui est la personne-ressource à rencontrer pour obtenir du soutien. 
  • Certaines vidéos peuvent être utilisées à des moments précis dans l'année. Par exemple, les épisodes 27 et 29,  Anxiété de performance et Faire face à l'échec, pourraient être visionnés avant une fin d'étape ou avant la période d'examens de fin d'année. 
  • Certaines autres capsules peuvent être utilisées comme préparation à la venue d'un organisme extérieur. Par exemple, lors de la présence d'un organisme oeuvrant en prévention de la dépendance, il peut être intéressant de présenter Alcool, drogues et santé mentale (11) ou Dépendance aux jeux vidéo (14).
  • D'autres peuvent être utilisées lors de journées ou semaines thématiques. Comme Prendre soin de soi (9) et Idées suicidaires (21) lors de la semaine de prévention du suicide, au début du mois de février. 
Informations supplémentaires
Licence : 
Tous droits réservés
Langue : 
Français
Pays : 
Québec