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Durée de la vidéo :
15 minutes et 8 secondes
Toupie Yoga offre des capsules vidéo Récré-Yoga. La vidéo Les fonds marins est disponible gratuitement. Les séquences proposées offrent une pratique de yoga et de méditation avec chaise et pupitre dans l'environnement de la classe primaire.
Description :
La capsule Les fonds marins propose aux enfants d'exécuter des mouvements de yoga tout en synchronisant leur respiration pour se rendre à la mer, y plonger et y découvrir les coraux, l'étoile de mer et le homard. La séance se termine avec trois minutes de méditation.
Découpage de la vidéo :
00:00 - 00:42
:
Introduction
00:42 - 02:25
:
Rendons-nous à la mer
02:25 - 04:00
:
Se pratiquer à utiliser un tuba (minute de respiration)
04:00 - 06:04
:
La danse des coraux
06:04 - 07:25
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L'étoile de mer
07:25 - 09:27
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Le homard
09:27 - 10:48
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Remonter à la surface
10:48 - 14:00
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Exercice de détente
14:00 - 15:08
:
Le mantra à se répéter
Appréciation générale :
Il s'agit d'un outil pédagogique d'une grande qualité. À essayer en classe absolument!
