Toupie-Yoga à l'école

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Durée de la vidéo : 
15 minutes et 8 secondes

Toupie Yoga offre des capsules vidéo Récré-Yoga.  La vidéo Les fonds marins est disponible gratuitement.  Les séquences proposées offrent une pratique de yoga et de méditation avec chaise et pupitre dans l'environnement de la classe primaire.

Description : 

La capsule Les fonds marins propose aux enfants d'exécuter des mouvements de yoga tout en synchronisant leur respiration pour se rendre à la mer, y plonger et y découvrir les coraux, l'étoile de mer et le homard. La séance se termine avec trois minutes de méditation. 

 

Découpage de la vidéo : 
00:00 - 00:42  :  Introduction
00:42 - 02:25  :  Rendons-nous à la mer
02:25 - 04:00  :  Se pratiquer à utiliser un tuba (minute de respiration)
04:00 - 06:04  :  La danse des coraux
06:04 - 07:25  :  L'étoile de mer
07:25 - 09:27  :  Le homard
09:27 - 10:48  :  Remonter à la surface
10:48 - 14:00  :  Exercice de détente
14:00 - 15:08  :  Le mantra à se répéter
Appréciation générale : 

Il s'agit d'un outil pédagogique d'une grande qualité. À essayer en classe absolument!

Informations supplémentaires
Licence : 
Tous droits réservés
Langue : 
Français
Pays : 
Québec